ドコサヘキサエン酸（DHA）の含有量（魚介類）
（211〜220）
4 mg
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
7 mg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
2 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
3 mg
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
3 mg
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
1 mg
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
6 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
1 mg
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
0 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
1 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
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