ドコサヘキサエン酸（DHA）の含有量（魚介類）
（21〜30）
357 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
1702 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
2080 mg
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
2470 mg
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
988 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
837 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
1200 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
1140 mg
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
248 mg
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
1045 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
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