ドコサヘキサエン酸（DHA）の含有量（食品）
（131〜140）
27 mg
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
372 mg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
22 mg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
43 mg
（可食部30 gあたり）
さより（生）
253 mg
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
58 mg
（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
196 mg
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
207 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
40 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
40 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
<
1
…
14
…
71
>
