ドコサペンタエン酸（n-3）の含有量（魚介類）
（191〜200）
3 mg
（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
4 mg
（可食部120 gあたり）
はんぺん
5 mg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
1 mg
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
-
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
4 mg
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
4 mg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
3 mg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
2 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
-
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
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