ドコサペンタエン酸（n-3）の含有量（魚介類）
（21〜30）
304 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
240 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
125 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
322 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
231 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
336 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
168 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
136 mg
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
168 mg
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
380 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
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