ドコサペンタエン酸（n-3）の含有量（魚介類）
（81〜90）
66 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
47 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
18 mg
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
47 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
227 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
26 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
64 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
38 mg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
24 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
28 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
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