ドコサペンタエン酸（n-3）の含有量（食品）
（ハ行） （121〜130）
1 mg
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
2 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
1 mg
（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
1 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
Tr
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
-
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
39 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
1 mg
（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
-
（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
-
（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
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