ドコサペンタエン酸（n-3）を多く含む食品
（521〜540位）
（可食部100 gあたり）
あみ（塩辛）
4 mg
するめいか（焼き）
4 mg
たらばがに（ゆで）
4 mg
ずわいがに（生）
4 mg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
4 mg
ちょうせんはまぐり（生）
4 mg
いたやがい（養殖、生）
4 mg
きはだ（生）
4 mg
はぜ（生）
4 mg
ちか（生）
4 mg
かつお（加工品、なまり節）
4 mg
あまのり（味付けのり）
4 mg
あまのり（焼きのり）
4 mg
あまのり（ほしのり）
4 mg
クリームパン
3 mg
中華まんじゅう（肉まん）
3 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
3 mg
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
3 mg
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
3 mg
にわとり、成鶏肉（もも、皮なし、生）
3 mg
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