ドコサペンタエン酸（n-3）の含有量（食品）
（サ行） （11〜20）
162 mg
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
111 mg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
231 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
336 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
136 mg
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
168 mg
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
155 mg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
150 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
0 mg
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
0 mg
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
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1
2
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7
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