ドコサペンタエン酸（n-6）の含有量（魚介類）
（11〜20）
95 mg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
52 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
44 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
78 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
78 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
37 mg
（可食部150 gあたり）
かます（生）
31 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
468 mg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
35 mg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
58 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
<
1
2
…
23
>
