ドコセン酸の少ない豆類
（61〜72位）
（可食部100 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
2 mg
納豆（五斗納豆）
3 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
3 mg
金山寺みそ
4 mg
豆腐竹輪（蒸し）
5 mg
豆腐竹輪（焼き）
5 mg
湯葉（生）
8 mg
納豆（寺納豆）
12 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
13 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
13 mg
湯葉（干し）
23 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
47 mg
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