エネルギー（キロカロリー）の含有量（穀類）
（ラ行）
50 kcal
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
35 kcal
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
190 kcal
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
98 kcal
（可食部31 gあたり）
ロールパン
