エネルギー（キロカロリー）の含有量（魚介類）
（71〜80）
208 kcal
（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
78 kcal
（可食部40 gあたり）
だて巻
1144 kcal
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
175 kcal
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
78 kcal
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
251 kcal
（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
98 kcal
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
19 kcal
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
1834 kcal
（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
304 kcal
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
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