エネルギー（キロカロリー）を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
336 kcal
いか、加工品（するめ）
334 kcal
みりん干し（まいわし）
332 kcal
かたくちいわし（煮干し）
332 kcal
うなぎ（白焼き）
331 kcal
たいせいようさば（生）
326 kcal
ほたるいか（くん製）
325 kcal
ほたてがい（貝柱、煮干し）
322 kcal
いか、加工品（切りいかあめ煮）
318 kcal
わかさぎ（つくだ煮）
317 kcal
まだら（干しだら）
317 kcal
わかさぎ（あめ煮）
313 kcal
さくらえび（素干し）
312 kcal
さんま（生）
310 kcal
にしん（くん製）
305 kcal
ぶり（焼き）
304 kcal
かじか（つくだ煮）
302 kcal
さんま（焼き）
299 kcal
カキ（くん製油漬缶詰）
298 kcal
たいせいようさけ（養殖、焼き）
295 kcal
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