エネルギー（キロカロリー）の含有量（魚介類）
（サ行） （21〜30）
8 kcal
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
31 kcal
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
11 kcal
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
184 kcal
（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
254 kcal
（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
82 kcal
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
208 kcal
（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
185 kcal
（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
136 kcal
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
63 kcal
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
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