エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（1141〜1150）
53 kcal
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
53 kcal
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
53 kcal
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
17 kcal
（可食部50 gあたり）
いちご（生）
8 kcal
（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
17 kcal
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
10 kcal
（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
4 kcal
（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
2 kcal
（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、ゆで）
50 kcal
（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
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1
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115
…
141
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