エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（151〜160）
77 kcal
（可食部20 gあたり）
ざらめ糖（中ざら糖）
58 kcal
（可食部15 gあたり）
ざらめ糖（白ざら糖）
97 kcal
（可食部25 gあたり）
ざらめ糖（グラニュー糖）
46 kcal
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
66 kcal
（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
193 kcal
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
270 kcal
（可食部70 gあたり）
油揚げ
23 kcal
（可食部6 gあたり）
粉糖（加工糖）
39 kcal
（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
19 kcal
（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
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