エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（281〜290）
165 kcal
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
82 kcal
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
148 kcal
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
75 kcal
（可食部23 gあたり）
でん粉糖（水あめ）
49 kcal
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
114 kcal
（可食部35 gあたり）
ゆべし
49 kcal
（可食部15 gあたり）
マシュマロ
10 kcal
（可食部3 gあたり）
抹茶
322 kcal
（可食部100 gあたり）
キュラソー
81 kcal
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
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