エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（21〜30）
126 kcal
（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
130 kcal
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
144 kcal
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
213 kcal
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身、生）
284 kcal
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
70 kcal
（可食部10 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
105 kcal
（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
70 kcal
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
126 kcal
（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
69 kcal
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
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