エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（421〜430）
204 kcal
（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
8 kcal
（可食部5 gあたり）
しい（生）
264 kcal
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
13 kcal
（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
80 kcal
（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
12 kcal
（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
367 kcal
（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
49 kcal
（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
298 kcal
（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
86 kcal
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
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