エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（501〜510）
319 kcal
（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
412 kcal
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
165 kcal
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
186 kcal
（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
240 kcal
（可食部111 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
65 kcal
（可食部30 gあたり）
しゅうまい（冷凍）
409 kcal
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
146 kcal
（可食部68 gあたり）
ピータン
45 kcal
（可食部21 gあたり）
りんご（ジャム）
127 kcal
（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
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