エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（531〜540）
162 kcal
（可食部80 gあたり）
テンペ
281 kcal
（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
221 kcal
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
216 kcal
（可食部110 gあたり）
桜もち（関西風）
500 kcal
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
80 kcal
（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
414 kcal
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
12 kcal
（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
100 kcal
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
70 kcal
（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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