エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（551〜560）
1144 kcal
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
175 kcal
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
78 kcal
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
97 kcal
（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
251 kcal
（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
98 kcal
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
41 kcal
（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
35 kcal
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
19 kcal
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
296 kcal
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
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