エネルギー(キロカロリー)の含有量(食品)
(581〜590)
29 kcal
(可食部16 gあたり)
うに(粒うに)
91 kcal
(可食部50 gあたり)
薬味酒
15 kcal
(可食部8 gあたり)
うずら卵(水煮缶詰)
360 kcal
(可食部198 gあたり)
うし、輸入牛、もも(脂身つき、生)
7 kcal
(可食部5 gあたり)
しいたけ(乾しいたけ、乾)
315 kcal
(可食部174 gあたり)
うし、乳用肥育牛、もも(皮下脂肪なし、生)
190 kcal
(可食部105 gあたり)
まいたけ(乾)
36 kcal
(可食部20 gあたり)
ブルーベリー(ジャム)
91 kcal
(可食部50 gあたり)
焼きおにぎり
72 kcal
(可食部40 gあたり)
だいず、全粒(日本産、ゆで)
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