エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（781〜790）
21 kcal
（可食部18 gあたり）
ウスターソース
117 kcal
（可食部100 gあたり）
ベルモット（辛口タイプ）
35 kcal
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
129 kcal
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
328 kcal
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
140 kcal
（可食部200 gあたり）
干しかれい
6 kcal
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
12 kcal
（可食部10 gあたり）
削り昆布
244 kcal
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
20 kcal
（可食部17 gあたり）
チリソース
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