エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（841〜850）
166 kcal
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
147 kcal
（可食部150 gあたり）
めんつゆ（三倍濃厚）
6 kcal
（可食部6 gあたり）
昆布茶
20 kcal
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
12 kcal
（可食部12 gあたり）
グリーンピース（水煮缶詰）
10 kcal
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
46 kcal
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
7 kcal
（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
78 kcal
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
102 kcal
（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
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