エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（ハ行） （151〜160）
265 kcal
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
211 kcal
（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
84 kcal
（可食部61 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
223 kcal
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
205 kcal
（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
186 kcal
（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
49 kcal
（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
35 kcal
（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
20 kcal
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
14 kcal
（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
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