エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（ハ行） （231〜236）
130 kcal
（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
24 kcal
（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
20 kcal
（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
83 kcal
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
92 kcal
（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
39 kcal
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
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