エネルギー（キロカロリー）の少ない食品（1221〜1240位）（可食部100 gあたり）

• うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
  
  223 kcal
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
  
  223 kcal
• ハンバーグ（冷凍）
  
  223 kcal
• まいわし（水煮）
  
  224 kcal
• かつお（加工品、角煮）
  
  224 kcal
• うし（ひき肉、生）
  
  224 kcal
• めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）
  
  224 kcal
• ラクトアイス（普通脂肪）
  
  224 kcal
• 顆粒風味調味料
  
  224 kcal
• さんま（缶詰、かば焼）
  
  225 kcal
• あさり（つくだ煮）
  
  225 kcal
• ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  
  225 kcal
• にじます（海面養殖、生）
  
  226 kcal
• まだい（養殖、水煮）
  
  226 kcal
• まだい（養殖、焼き）
  
  226 kcal
• ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  
  226 kcal
• ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  
  226 kcal
• みりん風調味料
  
  226 kcal
• 納豆（五斗納豆）
  
  227 kcal
• めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
  
  227 kcal