エネルギー（キロカロリー）の少ない食品（1301〜1320位）（可食部100 gあたり）
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にしん（身欠きにしん）
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うし、和牛、もも（脂身つき、生）
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ぶた、ハム（生ハム、促成）
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いなご（つくだ煮）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
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コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
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きりざんしょ
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いんげんまめ（豆きんとん）
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はち（はちの子缶詰）
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そらまめ（おたふく豆、煮豆）
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ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
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中華まんじゅう（肉まん）
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しい（生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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まさば（水煮）
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ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
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にわとり、成鶏肉（もも、皮つき、生）
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バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
