エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（マ行） （101〜110）
92 kcal
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
196 kcal
（可食部100 gあたり）
メンチカツ（フライ用、冷凍）
147 kcal
（可食部150 gあたり）
めんつゆ（三倍濃厚）
66 kcal
（可食部150 gあたり）
めんつゆ（ストレート）
152 kcal
（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
49 kcal
（可食部19 gあたり）
メープルシロップ
2 kcal
（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
141 kcal
（可食部60 gあたり）
もち
114 kcal
（可食部40 gあたり）
もなか
119 kcal
（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
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