エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（マ行） （11〜20）
242 kcal
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
126 kcal
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
272 kcal
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
165 kcal
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
212 kcal
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
98 kcal
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
138 kcal
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
103 kcal
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
144 kcal
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
76 kcal
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
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