エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（ナ行） （51〜60）
31 kcal
（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
20 kcal
（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
99 kcal
（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
206 kcal
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
178 kcal
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
58 kcal
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
500 kcal
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
296 kcal
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
150 kcal
（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
83 kcal
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
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