エネルギー（キロカロリー）の含有量（果実類）
（11〜20）
51 kcal
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
54 kcal
（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
24 kcal
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
45 kcal
（可食部21 gあたり）
りんご（ジャム）
41 kcal
（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
12 kcal
（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
39 kcal
（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、低糖度）
41 kcal
（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
306 kcal
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
36 kcal
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
<
1
2
…
13
>
