エネルギー（キロカロリー）の少ない肉類（101〜120位）（可食部100 gあたり）
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うし、加工品（ローストビーフ）
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ぶた、ハム（ロースハム）
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すっぽん（肉、生）
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ぶた、スモークレバー
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ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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うし（ハチノス、ゆで）
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ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
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うし、和牛、かた（赤肉、生）
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ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、加工品（コンビーフ缶詰）
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にわとり（心臓、生）
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うずら（肉、皮つき、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
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うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
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ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
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にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
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うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）