エネルギー（キロカロリー）の含有量（いも及びでん粉類）
（11〜20）
190 kcal
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
32 kcal
（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
352 kcal
（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
41 kcal
（可食部30 gあたり）
くずきり（ゆで）
154 kcal
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
311 kcal
（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
443 kcal
（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
174 kcal
（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
221 kcal
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
265 kcal
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
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