エネルギー（キロカロリー）を多く含む豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
353 kcal
えんどう（全粒、乾）
352 kcal
らいまめ（全粒、乾）
349 kcal
そらまめ（全粒、乾）
348 kcal
たけあずき（全粒、乾）
346 kcal
あずき（全粒、乾）
339 kcal
ささげ（全粒、乾）
336 kcal
いんげんまめ（全粒、乾）
333 kcal
べにばないんげん（全粒、乾）
332 kcal
ぶどう豆（煮豆）
289 kcal
納豆（寺納豆）
271 kcal
そらまめ（ふき豆、煮豆）
263 kcal
金山寺みそ
256 kcal
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
251 kcal
いんげんまめ（豆きんとん）
249 kcal
あずき（あん、つぶしあん）
244 kcal
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
240 kcal
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
237 kcal
湯葉（生）
231 kcal
がんもどき
228 kcal
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