エネルギー（キロカロリー）の少ない豆類
（61〜73位）
（可食部100 gあたり）
油揚げ
386 kcal
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
388 kcal
だいず、全粒（日本産、乾）
417 kcal
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
419 kcal
だいず、全粒（中国産、乾）
422 kcal
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
423 kcal
だいず、全粒（米国産、乾）
433 kcal
きな粉（脱皮大豆）
434 kcal
きな粉（全粒大豆）
437 kcal
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
451 kcal
そらまめ（フライビーンズ）
472 kcal
湯葉（干し）
511 kcal
高野豆腐
529 kcal
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