エネルギー(キロカロリー)の含有量(豆類)
(サ行)
50 kcal
(可食部15 gあたり)
ささげ(全粒、乾)
22 kcal
(可食部15 gあたり)
ささげ(全粒、ゆで)
71 kcal
(可食部15 gあたり)
そらまめ(フライビーンズ)
35 kcal
(可食部10 gあたり)
そらまめ(全粒、乾)
80 kcal
(可食部32 gあたり)
そらまめ(おたふく豆、煮豆)