エネルギー（キロジュール）を多く含む穀類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
2025 kj
即席中華めん（油揚げ）
1916 kj
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
1887 kj
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
1874 kj
クロワッサン
1874 kj
即席中華めん（油揚げ味付け）
1862 kj
小麦たんぱく（粉末状）
1828 kj
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
1824 kj
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
1820 kj
小麦はいが
1782 kj
乾パン
1644 kj
大麦（麦こがし）
1636 kj
アルファ化米
1619 kj
焼きふ（車ふ）
1619 kj
焼きふ（観世ふ）
1611 kj
とうもろこし（コーンフレーク）
1594 kj
えんばく（オートミール）
1590 kj
焼きふ（板ふ）
1586 kj
マカロニ・スパゲッティ（乾）
1582 kj
ビーフン
1577 kj
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