エネルギー(キロジュール)を多く含む食品
(1621〜1640位)
(可食部100 gあたり)
ブロッコリー(花序、ゆで)
113 kj
ふだんそう(葉、ゆで)
113 kj
黄ピーマン(果実、生)
113 kj
こねぎ(葉、生)
113 kj
花にら(花茎・花らい、生)
113 kj
なす(漬物、ぬかみそ漬)
113 kj
たらのめ(若芽、生)
113 kj
だいこん(漬物、たくあん漬、干しだいこん漬)
113 kj
しゅんぎく(葉、ゆで)
113 kj
ししとうがらし(果実、生)
113 kj
きょうな(塩漬)
113 kj
きゅうり(漬物、ぬかみそ漬)
113 kj
きく(花びら、生)
113 kj
カリフラワー(花序、生)
113 kj
りんご酢
109 kj
レモン(果汁、生)
109 kj
たらのめ(若芽、ゆで)
109 kj
たまねぎ(りん茎、水さらし)
109 kj
たけのこ(若茎、生)
109 kj
すぐきな(葉、生)
109 kj
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