エネルギー（キロジュール）の少ない食品
（1421〜1440位）
（可食部100 gあたり）
きく（菊のり）
1222 kj
いちじく（乾）
1222 kj
うまづらはぎ（味付け開き干し）
1222 kj
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
1226 kj
うなぎ（かば焼）
1226 kj
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
1226 kj
いか、加工品（いかあられ）
1226 kj
タルト
1226 kj
はちみつ
1230 kj
カステラまんじゅう
1230 kj
しゅうまいの皮
1234 kj
らっかせい（未熟豆、生）
1234 kj
たいせいようさけ（養殖、焼き）
1234 kj
甘納豆（あずき）
1238 kj
とうまんじゅう
1238 kj
ようかん（練りようかん）
1238 kj
ジャムパン
1243 kj
カキ（くん製油漬缶詰）
1247 kj
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
1247 kj
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
1247 kj
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