脂肪酸（一価不飽和）の含有量（穀類）
（1〜10）
5.71 g
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
6.94 g
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
6.44 g
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
8.93 g
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
0.34 g
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
5.12 g
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
0.37 g
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
2.97 g
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
0.24 g
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
0.18 g
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
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1
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10
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