脂肪酸（一価不飽和）の含有量（魚介類）（171〜180）

0.09 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
0.31 g

（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
0.01 g

（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
0.01 g

（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
0.09 g

（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
0.19 g

（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
0.09 g

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
0.01 g

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
0.19 g

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
0.01 g

（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）

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