脂肪酸（一価不飽和）の含有量（魚介類）
（ハ行） （11〜20）
0.43 g
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
0.31 g
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
0.01 g
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
8.69 g
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
117.45 g
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
1.26 g
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
1.33 g
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
1.14 g
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
1.02 g
（可食部200 gあたり）
干しかれい
0.11 g
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
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