脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）（291〜300）

2.15 g

（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
1.14 g

（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
1.14 g

（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
1.96 g

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
2.93 g

（可食部90 gあたり）
さわら（生）
1.94 g

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
6.23 g

（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
0.16 g

（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
1.59 g

（可食部50 gあたり）
ぎょうざ（冷凍）
5.72 g

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）

< 1 … 30 … 90 >