脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）
（マ行）
2 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
1.33 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
0.67 g
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
0.51 g
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
0.47 g
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
0.72 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
0.15 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
0.11 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
4.78 g
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
3.87 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
<
1
…
9
>
