脂肪酸（一価不飽和）の少ない種実類
（21〜33位）
（可食部100 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
20 g
まつ（いり）
20.26 g
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
21.04 g
ラッカセイ（バターピーナッツ）
22.72 g
ラッカセイ（乾）
22.76 g
ラッカセイ（いり）
24.44 g
カシューナッツ（フライ、味付け）
27.74 g
ピスタチオ（いり、味付け）
30.92 g
アーモンド（フライ、味付け）
34.77 g
アーモンド（乾）
35.16 g
ペカン（フライ、味付け）
37.33 g
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
54.74 g
マカダミアナッツ（いり、味付け）
59.23 g
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