脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（穀類）
（61〜70）
0.02 g
（可食部75 gあたり）
ビーフン
0.02 g
（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
-
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
-
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
0.01 g
（可食部30 gあたり）
生ふ
0.04 g
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.02 g
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
0.04 g
（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
0.04 g
（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
0.04 g
（可食部175 gあたり）
うどん（生）
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