脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の魚介類（191〜200）

0.17 g

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 11.8
0.1 g

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 20
0.71 g

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 2.8
0.05 g

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 40
0.03 g

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 66.7
0.04 g

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 50
0.01 g

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 200
0.01 g

（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
× 200
0.1 g

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 20
0.04 g

（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
× 50

< 1 … 20 21 22 >